糖尿病患者免疫力较弱，不仅易感染流感病毒，况兼容易发展为重症流感。因此，糖尿病患者搪塞流感，要作念到谢绝优先、早发现、早支柱。

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主动接种疫苗 构筑第悉数防地

接种流感疫苗是谢绝流感最灵验的神态。琢磨标明，糖尿病患者接种流感疫苗后，感染流感病毒的风险可缩小50%~60%，发展为重症的风险可缩小50%~70%。然而，全球需要把稳以下几点。

接种时候东说念主体在接种流感疫苗后，需2~4周才能产生灵验抗体。因此，糖尿病患者最好在每年9至10月完成接种，以免错过最好谨防期。当前仍未接种流感疫苗的糖尿病患者，于流感流行期间（每年11月至次年3月）进行接种，仍有谨防成果。

聚会接种糖尿病患者感染流感病毒后，容易诱发肺炎。因此，糖尿病患者既应接种流感疫苗，也应接种肺炎球菌疫苗。

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减少感染涌现 作念好平常谨防

除接种疫苗外，以下谨防动作也能缩小感染流感病毒的风险。

幸免去高风险局势在流感流行期间，糖尿病患者应尽量幸免去东说念主群密集、透风不良的局势，若必须赶赴，应轨范捎带医用外科口罩或N95口罩。需要把稳的是，全球每4小时应更换一次口罩，幸免重叠使用。

把稳个东说念主卫生景况出门回家后，需用肥皂、洗手液蛊卦流动水洗手，或聘用免洗洗手液进行消毒，幸免用手触摸口、鼻、眼睛等部位。

保抓室内环境清洁每天开窗透风2~3次，每次30分钟以上，如期对门把手、电灯开关等进行消毒。

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强化本身处理 升迁扞拒力

糖尿病患者的免疫力与血糖水平密切相关，血糖清醒的患者感染流感病毒的风险更低，规复速率更快。因此，糖尿病患者在流感季需进一步加强疾病处理。

严格范畴血糖关于大多半成年东说念主来说，应将空心血糖范畴在4.4~7.0毫摩尔/升，将餐后2小时血糖范畴在10.0毫摩尔/升以下，将糖化血红卵白范畴在7.0%以下，幸免因血糖过高或过低影响免疫力。

养成深奥的糊口俗例每天保证7~8小时寝息时候，幸免熬夜。加多优质卵白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）、维生素（如崭新蔬菜、生果）的摄入开云体育，幸免吃辛辣、刺激的食品等。