近日，“南极磷虾油”受到不少网友柔和，启事是12月16日上海滥用者权利保护委员会点名了一款标称“北京同仁堂99%高纯磷虾油”家具，声称磷脂含量43%，实测含量却为0。

此外，这款看似“成就名门”的家具，细究之下却大有猫腻：瓶身标注虽通过字体盘算刻意放大了“北京同仁堂”，但其下方还藏着一转小字“（四川）健康药业有限公司”，且并未使用北京同仁堂的“双龙”商标，而是该公司自有商标“朕皇”。

被点名的标称为“北京同仁堂99%高纯磷虾油”家具。图片开头：上不雅新闻。

南边+记者造访发现，雷同领有“身世之谜”的“同仁堂”系家具见诸各大电商平台，以“同仁堂南极磷虾油”为要津词搜索，不错发现打着南京同仁堂效元堂、同仁堂健康同乐、南京同仁医药集团等多种标签的家具。现在，部分网售店铺已下架该款被点名家具，但仍有店铺在售。

以“同仁堂南极磷虾油”为要津词搜索，能发现多种不同标签的家具。图片开头：齐集。

部分齐集店铺仍在售卖与被点名家具包装同样的家具。图片开头：齐集。

一面是涉嫌“身分作秀”、浑浊视听的市集乱象，一面是渐增的养分保健品需求。磷虾油是何方圣洁？濒临五花八门的保健家具，滥用者又该奈何擦亮眼睛？南边+#健康深一度#栏目邀请到中山大学孙逸仙回顾病院深汕中心病院临床养分科副主任何凤怡，从科学角度进行见地。

南极磷虾油是何方圣洁？

何凤怡主任先容，南极磷虾油提真金不怕火自南极的磷虾，其养分价值在于其特有的身分组合：磷虾油富含ω-3多不富有脂肪酸（主若是EPA和DHA）、磷脂酰胆碱及自然抗氧化剂虾青素等。

“已有较多磋议标明，ω-3多不富有脂肪酸具有抗炎、转化脂肪代谢、改善胰岛素屈膝等健康益处。而磷脂则在减速朽迈、转化血脂、改善回顾、保护肝脏等方面具有一定作用。”何凤怡主任指出，当ω-3多不富有脂肪酸与磷脂相纠合，两种养分身分能更好地被东说念主体所接管应用。

此外，磷虾油中的胆碱是合成乙酰胆碱（偶而拒绝肌肉减弱）的必需物资，同期通过扼制脂肪酸生成和促进肌肉助长，以撑执脂肪和卵白质的代谢。虾青素则具有强抗氧化智力，不错保管EPA和DHA等ω-3多不富有脂肪酸的瓦解性。

磷脂开头世俗，日常饮食可得

磷脂手脚南极磷虾油的迫切卖点之一，其最好开头确是南极磷虾吗？何凤怡主任示意，东说念主体本身就不错合成磷脂，但由于合成的量和速率有限，亦需通过膳食来补充。

本色上，磷脂在自然食物中开头颠倒世俗。动物性食物如蛋黄、畜禽肉、动物肝脏、奶类，植物性食物如大豆、葵花籽等皆含有丰富的磷脂。何凤怡主任例如说念：“一个鸡蛋约含磷脂900～1800毫克，100g畜禽肉约含磷脂50～700毫克，1杯奶约含磷脂100～150毫克。”

现在，我国尚未制定磷脂的特定保举摄入量。曾有国内学者把柄胆碱的适当摄入量，估算出成年东说念主磷脂的适当摄入量精真金不怕火为每天3000毫克。

何凤怡主任示意，参及第国平衡膳食浮图保举的逐日各种食物的摄入量，日常提防合理搭配各种食物，也可接近或达到上述的摄入量。也即是说，通过平衡膳食，实足不错从日常饮食中赢得足量的磷脂。

认准“蓝帽子”，警惕“伪名牌”

濒临打着种种牌号的保健家具，何凤怡主任示意，擦亮眼睛、精确避坑是要津。

率先，明确需求、感性滥用。“是否需要使用保健食物，需纠合个东说念主广漠的生计和饮食习尚探究。若日常饮食或疾病景色导致某些养分素枯竭，可采纳对应的保健食物补充。”何凤怡主任强调，保健食物不是药物，弗成代替药物调治疾病。

其次，认准标识、正规购买。尽量采纳有“蓝帽子”标识及批准文号（如“国食健注G2025XXXX”）的保健食物。务必通过正规渠说念购买保健食物，幸免购买开头不解的家具。

终末，细看身分，明辨真伪，不应只看品牌宣传，更要柔和家具标签上的中枢身分含量。比如，在选购磷虾油类家具时，应优先柔和中枢身分ω-3多不富有脂肪酸（EPA、DHA）的含量，其次是磷脂、胆碱、虾青素等方针。关于家具包装上刻意凸起、容易激励关系联思的字样，应保执警惕，仔细核查分娩企业的竣工称呼和注册商标，幸免被“伪名牌”误导。

南边+记者 梅子仪云开体育